Prova på MediYoga & liggande avslappning

Ditt bästa år

Har du bestämt dig för att 2024 ska bli det bästa året på länge, då du varje vecka fyller på med lugn & avslappning som får dig att må riktigt bra?

Kanske funderar du på att anmäla dig till en kurs, så att du kan vara säker på att de där efterlängtade stunderna av återhämtning verkligen blir av.

Frågan är bara vad du ska välja…

Välkommen till ett gratis prova på-pass

i skön enkel tillåtande MediYoga (medicinsk yoga)!

Här finns inga krav, ingen prestation. Du gör bara precis så lite eller så mycket som du vill.

Du får också pröva Yoga Nidra.

Det är en liggande guidad meditation & djupavslappning, som kan hjälpa dig att sakta ner dina tankar och sova bättre.

Välkommen till ett gratis prova på-pass

i skön enkel tillåtande MediYoga (medicinsk yoga)!

Här finns inga krav, ingen prestation. Du gör bara precis så lite eller så mycket som du vill.

Du får också pröva Yoga Nidra.

Det är en liggande guidad meditation & djupavslappning, som kan hjälpa dig att sakta ner dina tankar och sova bättre.

En stund då du tar hand om dig själv

I yogasalen finns gosiga ullmattor och mysiga filtar.

Du lägger dig ner, och vaggas sakta till ro av mjuk musik.

Passet leds av Catarina Lundblad, som är lärare och terapeut i MediYoga med fördjupning i Stress & Utmattning.

Andas in. Andas ut.

Kraften att förändra ditt liv finns inom dig.