MediYoga
Vila & Återhämtning

TISDAGAR KL. 17
LINNÉSTADEN

MediYoga & Yoga Nidra
MediYoga på Yoga Treats, Linnéstaden, Göteborg

Hur ofta gör du… INGENTING? För många av oss blir svaret ”sällan” eller ”aldrig”.

Att vila betraktas ibland som en lyx för oss nutidsmänniskor, men är i själva verket en nödvändighet för att du ska må bra.

Yoga Nidra är en guidad djupavslappning, som kan hjälpa dig att lugna dina tankar och sova bättre.

På den här kursen har du tillåtelse att vila och bara vara – precis så som du är.

MediYoga & Yoga Nidra

För fort & för länge…

Känns det som att du har sprungit alldeles för fort, alldeles för länge?

Har du så fullt upp med att se till att andra i din omgivning har det bra, att du ofta glömmer bort dig själv?

Dina muskler är spända. Du minns inte längre hur det kändes att inte ha någon värk i axlar och nacke.

Trots att du längtar efter att vila, är det stört omöjligt komma till ro när du framåt småtimmarna kraschar i sängen.

Andas. Landa. Hitta hem till dig själv.

Varmt välkommen till 16 rofyllda kvällar, där din enda uppgift är att ta hand om dig själv och BARA VARA.

Du landar på en gosig ullmatta och drar över dig en skön filt.

Din andning blir allt djupare, allt långsammare.

Genom lugna enkla MediYoga-rörelser + liggande guidad meditation (för det mesta en Yoga Nidra) hittar kropp och sinne fram till djup avslappning.

MediYoga på Yoga Treats, Linnéstaden, Göteborg
MediYoga på Yoga Treats, Linnéstaden, Göteborg

Andas. Landa. Hitta hem till dig själv.

Varmt välkommen till 16 rofyllda kvällar, där din enda uppgift är att ta hand om dig själv och BARA VARA.

Du landar på en gosig ullmatta och drar över dig en skön filt.

Din andning blir allt djupare, allt långsammare.

Genom lugna enkla MediYoga-rörelser + liggande guidad meditation (för det mesta en Yoga Nidra) hittar kropp och sinne fram till djup avslappning.

MediYoga på Yoga Treats, Linnéstaden, Göteborg

Yogasalen och läraren

I yogasalen finns mjuka ullmattor, meditationskuddar och filtar.

Vi gör yoga på matta (inte på stol).

Det vackra skenet från levande ljus bidrar till en tillåtande och avslappnad stämning.

Kursen leds av Catarina Lundblad, som är lärare och terapeut i MediYoga med fördjupning i Stress & Utmattning.

Andas in. Andas ut.

Kraften att förändra ditt liv finns inom dig.

Vad tycker andra?

Praktisk information + kursanmälan:

Tid: Tisdagar kl. 17.00-18.30
27 augusti-10 december.

16 tillfällen à 90 minuter.

Plats: Yoga Treats,
Kastellgatan 22 (Linnéstaden), Göteborg.

Se karta längst ner!

Kursavgift: 3990 kr.

Du kan oftast välja mellan:

  • Betala direkt (Swish, bankkort).
  • Faktura 30 dagar (Klarna, utan extra kostnad).
  • Faktura 60 dagar (Klarna, liten avgift tillkommer).
  • Delbetalning (Klarna, avgift tillkommer).

– – – – –

OBS! Du som vill betala via Epassi kan inte anmäla dig här.

Kontakta YamaYoga för information om annat sätt.

Du anmäler dig till kursen via YamaYogas webb-butik.

Yoga Treats

Kastellgatan 22
Linnéstaden, Göteborg