MediYoga ~
medicinsk yoga
i Göteborg

Catarina Lundblad, MediYoga-lärare i Göteborg

FÖR DIG SOM LÄNGTAR EFTER AVSLAPPNING OCH INRE LUGN

Hej! Jag heter Catarina Lundblad.

Jag hjälper stressade nutidsmänniskor

att släppa på krav och prestation, så att de i stället känner att de är fantastiska, unika och värda att älskas –
precis sådana som de redan är.

Kurser & drop in

Vad är MediYoga?

Om Catarina

MediYoga
(medicinsk yoga) ~ för ett skönare liv

Ta din längtan efter ett inre lugn på allvar. Gör plats för det där som du längtar efter och behöver allra mest. Kanske kan en kurs i mjuk, inkännande MediYoga vara ett steg på rätt väg?

Tänk dig att du ligger på en mjuk gosig ullmatta med en skön filt över dig. Du vaggas varsamt till ro av lugn musik och det varma skimret från levande ljus.

Din andning blir djup och långsam, och du känner hur stressen rinner av dig. Det här är din alldeles egen stund, då du får fylla på med det som du längtar efter och behöver.

I MediYoga finns inga krav, ingen prestation. Det spelar ingen roll hur långt du kan sträcka dig i en viss övning eller om du kan nå dina tår. Det viktiga är i stället att du landar i dig själv och lyssnar till vad som händer i din kropp och i ditt sinne.

Du börjar där du är och gör det du kan. Det är fullt tillräckligt. Du är fullt tillräcklig!

Fina ord från MediYoga-deltagare:

Q

Om du...

  • tycker att man måste se ut som en blandning mellan fotomodell och akrobat för att kunna göra yoga
  • framför allt är intresserad av svettig träning för att få en snygg “yoga-kropp” inför baddräktssäsongen
  • bryr dig mer om de senaste trenderna för yogakläder än om din egen inre upplevelse av yogan

– då är jag inte rätt lärare för dig.

R

Men om du...

  • vill göra mjuk enkel inkännande yoga tillsammans med människor i olika åldrar och kroppsformer
  • trivs med en tillåtande stämning där du är välkommen precis som du är, utan krav eller prestation
  • vill hitta tillbaka till den plats inom dig där kroppen slappnar av och tankarna stillar sig

– då kan jag vara den lärare du söker!

Fler fina ord från MediYoga-deltagare:

VILL DU OCKSÅ VARA MED? JAG SER FRAM EMOT ATT FÅ TRÄFFA DIG.